Celular faz mal para os olhos?

Uma pergunta que muita gente se faz é se ficar muito tempo em frente ao computador ou celular prejudica a visão e a resposta é sim.

Esse tipo de atividade realizada repetidamente pode fazer o grau de miopia ou hipermetropia aumentar.

Mas porque isso ocorre? Diante das telas, a frequência do piscar diminui, levando os olhos a focar continuamente, o que leva ao ardor dos olhos e ao cansaço visual.

Além disso, ainda não se sabe o efeito a longo prazo da luz azul que emana desses dispositivos eletrônicos!

Mitos e verdades sobre a saúde dos olhos:

Você é daquelas pessoas que começa de manhã, antes mesmo de levantar, checando os e-mails e passa a última hora do dia conferindo todas as postagens das suas redes sociais favoritas já embaixo das cobertas?

Então é bom repensar esse hábito!

A preocupação da comunidade médica está em torno da falta de capacidade da córnea de filtrar esse tipo de ondas eletromagnéticas.

Isso significa que a superexposição à luz azul emitida pelos gadgets tem o potencial de danificar a retina e causar dificuldade de focar a visão, secura nos olhos, dor de cabeça e até certas degenerações do globo ocular.

Dicas:

Para fugir dessas consequências negativas, a dica é descansar a visão por 20 segundos a cada 20 minutos em frente a uma tela.

O importante é dar um respiro aos olhos. Lembre-se de piscar, pois quando estamos concentradas demais, é bem possível que esse reflexo natural do organismo acabe passando batido.

Outra boa dica é fazer o download de aplicativos que balanceiam a claridade do aparelho celular.

Mas se você quer colocar em prática a solução mais recomendada pelos especialistas, então cheque seus e-mails e mensagens só depois do café da manhã e desligue o telefone todas as noites aproximadamente uma hora antes de ir para a cama.

Falando no impacto sobre a visão, um dos distúrbios que pode vir a desenvolver pelo excesso de exposição à smartphones é a miopia. Um erro de refração que afeta a visão à distância das pessoas.

o uso de aparelhos eletrônicos próximos aos olhos contribui para um esforço excessivo de acomodação ocular. Isso porque o músculo dos nossos olhos, que trabalha como uma espécie de zoom para a captura da imagem precisa fazer esse trabalho de maneira repetitiva, o que pode proporcionar o início da miopia.

Por que estamos tão expostos à luz azul?

As luzes de LED contêm em sua fórmula em torno de 35% de emissão de luz azul. E nós estamos superexpostos aos efeitos desta luz, porque ela está presente em todos os aparelhos eletrônicos e dispositivos móveis que utilizamos em nosso dia a dia. Televisão, monitores de computadores, tablets, e celulares, atualmente muito acessíveis em qualquer lugar do mundo.

A luz artificial pode contribuir com o desenvolvimento da miopia.

Para manter um bom funcionamento do corpo é importante compreendermos que o nosso organismo, e a nossa visão, estão sujeitos às influências do meio ambiente. E a luz natural e artificial tem enfeito determinante sobre a nossa saúde e o nosso metabolismo.

É muito importante ir com regularidade ao oftalmologista para prevenir doenças óticas e principalmente conferir se o uso com regularidade de smartphones e dispositivos eletrônicos está de alguma maneira influenciando em sua visão.